Näst sista kbt-sessionen. Mina sista uppdrag gick ganska bra men jag lyckades inte fortsätta med städ- och organiseringsrutinen som planerat. Lyckades inte heller med min gamla gå-å-nana- (eller snarare “varva ner”-) procedur som jag sa att jag skulle försöka återgå till. Men jag har lärt mig vad som gäller:
- Skriv upp på veckoschema.
- Å förenkla å dela upp om det blir för “mycket”.
Fick oxo samma skriftliga undersökning som jag fyllde i i början. Det blir det allra sista veckouppdraget att fylla i den. Hoppas vi jämför nästa vecka så jag får se resultaten. Det känns som en solklar förbättring efter tjugo terapitimmar!
Information:
Bild via Wikipedia
0 svar so far ↓
Det finns inga kommentarer än...Sparka igång saker genom att fylla i formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.