Efter att ha gått i terapi, som till stor del handlat om undvikande, var det väldigt intressant att läsa den här artikeln i Svenska Dagbladet. Det är väl inte exakt samma sak, men det lät ändå väldigt spännande. Enligt artikeln kan uppskjutande ha med ångest- och självkänsla att göra. Det känner jag igen…
SvD » Psykologi » Korta pass bäst för uppskjutare
I kommentarerna fanns tips om pomodoro-tekniken, som jag inte vet något närmare om.
3 svar so far ↓
annaljungqvist // torsdag, 4 september, 2008. vid 20:45 |
Hej Daniel!
Tittar till din blogg ibland, som nu. En TV-fri månad!? Men det går ju inte! Inte nu när Heroes har börjat.
I alla fall, läste artikeln, och kände mig träffad. Speciellt denna del: ”Paradoxalt nog kan personer med uppskjutarbeteende vara högproducerande, men bakom resultaten gömmer sig ineffektivt utnyttjande av tid, alternativt överoptimistisk tidsplanering. Flykt från att göra det viktigaste och istället välja andra aktiviteter skapar ångest och självförebråelser. Många har stora problem att komma till skott, samtidigt som de är perfektionister och har svårt att släppa ifrån sig sitt arbete.”
Fy fan, jag är en uppskjutare. Rädd att lyckas, rädd att misslyckas. Hmmm.
Daniel // fredag, 5 september, 2008. vid 09:52 |
Hej! Det kändes som prokrastination(?) innefattade väldigt mycket. Lite som astrologi? Men jag kände mig träffad också…
Barbro // fredag, 20 mars, 2009. vid 09:01 |
hej!
Tack för att du har en blogg, som ger mig tankefrön. barbro
välkommen: http://www.yellowgrey.wordpress.com
Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.