Ska besöka en ACT-terapeut på fredag för att kolla om det är något för mig. Det är dagen efter mitt sista KBT-besök. Fin tajming.
ACT, Acceptance and Commitment Therapy, verkar vara lite besläktat med mindfulness. Ska bli spännande att se vad det är för något. Jag fick tipset av just min gamla Kbt-terapeut, så jag hoppas han vet vad han snackar om.
0 svar so far ↓
Det finns inga kommentarer än...Sparka igång saker genom att fylla i formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.