Kbt-avrundning

Näst sista kbt-sessionen. Mina sista uppdrag gick ganska bra men jag lyckades inte fortsätta med städ- och organiseringsrutinen som planerat. Lyckades inte heller med min gamla gå-å-nana- (eller snarare ”varva ner”-) procedur som jag sa att jag skulle försöka återgå till. Men jag har lärt mig vad som gäller:

  • Skriv upp på veckoschema.
    En leende boll!
  • Å förenkla å dela upp om det blir för ”mycket”.

Fick oxo samma skriftliga undersökning som jag fyllde i i början. Det blir det allra sista veckouppdraget att fylla i den. Hoppas vi jämför nästa vecka så jag får se resultaten. Det känns som en solklar förbättring efter tjugo terapitimmar!

Information:
Bild via Wikipedia

Kommentera

Vänligen logga in med någon av dessa metoder för att lägga till din kommentar:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s